Sztuka zauważania.

Dlaczego powstał projekt?

Chciałam, żeby grudzień był mniej o „muszę”, a bardziej o „chcę” i „mogę”.

Ten projekt to zaproszenie do czułego kończenia roku – z oddechem, ruchem, wdzięcznością i kilkoma łagodnymi pytaniami.

Bo wierzę, że nawet małe momenty uważności mogą zbudować większą świadomość siebie i swoich potrzeb.

A to pierwszy krok do dbania o swój dobrostan na co dzień.

Dla kogo?

Na co dzień pracuję z ludźmi, którzy dużo dają innym – w gabinecie, w rodzinie, w pracy. Wiem, jak łatwo jest „przegapić” siebie w biegu i jak trudno znaleźć przestrzeń na moemnt dla siebie.

Dlatego zaprojektowałam kalendarz, który opiera się na nauce i prowadzi małymi krokami – od zauważania małych momentów w codzienności być moze do własnych sposobów dbania o siebie.

• Dla osób, które czują, że tempo i oczekiwania robią się za gęste.
• Dla tych, którzy chcą wracać do siebie małymi krokami.
• Dla każdego kto potrzebuje chwili ciszy w codzienności.

Co jeszcze w ramach projektu?

W ramach projektu "Sztuka zauważania” odbędą się praktyki na żywo oraz dodatkowe webinary. W przygotowaniu takze absolutnie wspaniały wyjazd.

Nie przegap wydarzeń i zapisz się na listę poniżej.